Les casinos en ligne deviennent de plus en plus populaires, offrant aux joueurs des divertissements passionnants et la possibilité de gagner. Cependant, il est important de se rappeler que le jeu peut comporter des risques si vous ne l’abordez pas judicieusement.
L’équipe CasinoSpotFR soutient le jeu responsable, c’est pourquoi nos experts ont préparé pour vous un guide complet du jeu responsable dans les casinos en ligne.
Comprendre et appliquer les principes décrits dans ce document vous aidera à éviter les problèmes financiers et émotionnels tout en conservant le plaisir de jouer.
Poursuivez votre lecture pour apprendre à jouer de manière responsable et à profiter du jeu sans conséquences négatives.
Qu’est-ce que la dépendance au jeu ?
La dépendance au jeu, ou dépendance pathologique au jeu, est un trouble mental grave caractérisé par une envie incontrôlable de jouer malgré les conséquences négatives. La dépendance au jeu entraîne souvent des problèmes importants dans la vie personnelle, sociale et professionnelle d’une personne.
Signes de dépendance au jeu
Les principaux signes de dépendance au jeu comprennent :
- Penser constamment au jeu : le joueur pense souvent aux jeux précédents, aux projets pour les futurs et cherche des moyens d’obtenir de l’argent pour participer au jeu.
- La nécessité d’augmenter la pari : pour atteindre le même niveau d’excitation et de plaisir, le joueur augmente le montant des paris et prend plus de risques.
- Tentatives de contrôle infructueuses : le joueur tente sans succès de contrôler, de réduire ou d’arrêter de participer aux jeux.
- Agitation et irritabilité : se manifestent lorsque l’on essaie de limiter ou d’arrêter de jouer.
- Le jeu comme moyen d’évasion : le joueur utilise le jeu pour échapper à des problèmes ou à des émotions désagréables.
- Mentir et se cacher : Les accros au jeu mentent souvent à leurs proches pour cacher l’étendue de leur implication dans les jeux.
- Perte d’intérêt pour d’autres activités : les intérêts et passe-temps auparavant importants passent au second plan.
- Jeu à risque : une personne continue de jouer malgré une perte d’argent, des problèmes relationnels et d’autres conséquences négatives.
Si vous constatez au moins quelques-uns de ces signes dans votre comportement, vous avez certainement un problème de jeu et vous devriez demander l’aide de professionnels dès que possible.
Reconnaître le problème
La première étape pour vaincre la dépendance au jeu consiste à reconnaître le problème. Reconnaissez que votre passion pour le jeu va au-delà du simple divertissement et commence à affecter négativement votre vie. Il est important d’évaluer honnêtement votre comportement et d’admettre que vous avez du mal à contrôler le temps et l’argent que vous consacrez aux jeux.
La prise de conscience du problème n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un pas vers la force et la restauration. Comprendre votre état vous permettra de prendre les mesures nécessaires pour améliorer la situation, qu’il s’agisse de fixer des limites personnelles, de demander l’aide d’un professionnel ou d’obtenir le soutien de vos proches. Reconnaissez le problème et faites le premier pas vers un jeu sain et responsable.
Parlez du problème avec vos proches
Si vous remarquez des signes de dépendance au jeu ou si vous sentez que le jeu commence à devenir incontrôlable, vous ne devez pas vous isoler. L’une des étapes les plus importantes vers la résolution d’un problème est une conversation ouverte avec vos proches.
Partagez vos expériences en famille ou entre amis. Discuter du problème vous aidera non seulement à obtenir un soutien moral, mais également à regarder la situation de l’extérieur. Vos proches peuvent vous offrir des conseils utiles, vous aider à prendre des décisions et vous aider à trouver une aide professionnelle.
N’ayez pas peur d’être vulnérable : l’ouverture et l’honnêteté sont des étapes importantes pour reprendre le contrôle de votre vie et reprendre des habitudes saines.
Règles du jeu responsable
Pour jouer de manière responsable sur les casinos en ligne et éviter le problème de la dépendance au jeu, il est très important de suivre certaines règles :
- Fixez des limites aux dépôts et aux pertes. Ne dépensez jamais plus pour un jeu que ce que vous pouvez vous permettre de perdre. Décidez à l’avance du montant que vous êtes prêt à risquer et respectez-le strictement.
- N’essayez pas de reconquérir après une défaite. Le désir de récupérer l’argent perdu peut entraîner des pertes financières encore plus importantes et une aggravation de la dépendance.
- Ne passez pas trop de temps à jouer au jeu. Faites des pauses régulières pour vous distraire et garder l’esprit clair.
- Considérez le jeu comme amusant. Ne considérez pas cela comme un moyen de gagner de l’argent ou une source de revenus. Jouez pour le plaisir, pas pour gagner.
- Choisissez un casino en ligne avec auto-exclusion. Cet outil permet aux joueurs de bloquer temporairement ou définitivement l’accès à leur compte s’ils estiment que leur jeu devient incontrôlable.
- Sachez quand vous arrêter. Si le jeu commence à causer du stress, de l’anxiété ou des difficultés financières, arrêtez immédiatement de jouer et demandez l’aide d’un spécialiste de la dépendance au jeu.
Suivre ces règles vous aidera à prendre plaisir à jouer dans les casinos en ligne et à éviter les dépendances dangereuses.
Où chercher de l’aide?
Si vous découvrez une dépendance au jeu, vous devez demander l’aide de spécialistes qualifiés dès que possible. Nos experts ont préparé une liste d’institutions et de ressources pour les joueurs francophones de différents pays qui vous aideront dans le traitement et la prévention de l’addiction au jeu :
France
- Institut du Jeu Excessi — Site web : https://www.institut-jeu-excessif.com/, Tel. 09 72 98 96 06.
- SOS Joueurs — Site web : https://www.sosjoueurs.org/, Tel. 09 69 39 55 12, E-mail : [email protected].
- Joueurs Info Service — Site web : https://www.joueurs-info-service.fr/, Tel. 09 74 75 13 13.
Canada
- Alberta : Tel. 1 866 332-2322
- Colombie-Britannique : Tel. 1 888 795-6111
- Manitoba : Tel. 1 800 463-1554
- Nouveau-Brunswick : Tel. 1 800 461-1234
- Terre-Neuve-et-Labrador : Tel. 1 877 999-7589
- Territoire du Nord-Ouest : Tel. 1 800 661-0830
- Nouvelle-Écosse : Tel. 1 888 347-8888
- Nunavut : Tel. 1 800 265-3333
- Ontario : Tel. 1 888 230-3505
- Île-du-Prince-Édouard : Tel. 1 888 299-8399
- Québec : Tel. 1 800 461-0140
- Saskatchewan : Tel. 1 800 306-6789
- Yukon : Tel. 1 867 668-6429
- Montréal et environs : Tel. 1 800 461-0140 et 1 866 767-5389
Belgique
- Jouer aide en ligne — Site web : https://joueurs.aide-en-ligne.be/, Tel. 02 502 08 61, E-mail : [email protected].
- Clinique du Jeu — Site web : https://cliniquedujeu.be/, Tel. 0 800 35 777, E-mail : [email protected].
- Commission des jeux de hasard — Site web : https://gamingcommission.be/, Tel. 02 504 00 40, E-mail : [email protected].
Suisse
- SOS Jeu — Site web: https://sos-jeu.ch/, Tel. 0 800 801-381.
- SOS Spielsucht — Site web : https://www.sos-spielsucht.ch/, Tel. 0 800 040-080.
- Addiction Suisse — Site web : https://www.addictionsuisse.ch/, Tel. 41 21 321 29 11, E-mail : [email protected].
International
- Gamblers Anonymous — Site web: https://gamblersanonymous.org/, Tel. 909 931-9056.
- National Council on Problem Gambling — Site web: https://www.ncpgambling.org/, Tel. 1-800-GAMBLER, E-mail : [email protected].
- Gambling Therapy — Site web: https://www.gamblingtherapy.org/, E-mail : [email protected].
